Miss1宅MO

最近瘋狂的搜尋大家減重成功的文章,

我總是這樣,

每當我專注於某件事情,

就恨不得能把所有有關的資訊都找到,

看到別人減重成功,好像也能看見自己成功的那一天,

心裡就會充滿了鬥志,

我減重也不是一次兩次了,

每次都採用控制熱量的方式,

這幾年減重除了先用控制熱量的方式降體重外,

降到五字頭的時候,我會外加有氧運動,

這是為了提高基礎代謝,加快減重速度,快快度過停滯期,

以前是快走,因為娘家旁邊就有公園,每天走個四十分鐘,

這次的運動是採鄭多燕,做一休一,全身酸的勒,

希望身材可以比較緊實些,畢竟生過一個寶寶,

走起路來肉晃到我都以為是地震了,

這麼多年的減重經驗,

我開始學會分辨哪些減重方式是正確的,

那些身材才是真正的減肥真正的瘦,

泡芙美人我不愛,那已經不是我的目標了,

說穿了,真的就是靠少吃多動多喝水,

每個人都知道,但是大家都有很多不同的理由做不到,

我大學的時候就打死不願意靠運動減肥,

覺得運動真的好痛苦,

但真正瘦下來還是靠快走,

你說不願意又有什麼用呢,

更何況靠運動不僅可以減重還可以養身健體,何樂不為,

人阿,都會想挑容易的簡單的來做,我當然也是,

但得來的容易失去的也容易,

所以我決定還是一步一腳印的慢慢來,

加油加油^^。