Miss1宅MO

孕婦不是能減重的,只可以控制體重, 

所以我當然知道我不能再減重了,

這篇是為這兩個月減重記錄做ending的,

終止365計畫後我依然維持我的減重生活,

大約一星期三次鄭多燕配合飲食控制,外加一週一次大吃大喝,

在我確認驗出兩條線後我就停止了運動跟刻意減重的飲食,

基礎代謝 1342

第五週體重變化： 59.6kg --> 59.8kg

減重計畫依然進行中,

不過每次熱量控制的內容就改成記在手機上,

4/22

今天體重降下來了,來到59.5,

125/365

基礎代謝 1347

第四週體重變化：60.2kg --> 59.6kg

4/13  早餐   半個bagel + cheese 200

        午餐   花枝 200 + tacos 300 + 炒青菜 100 + 巧達湯 200

        下午茶 餅乾 150

最近瘋狂的搜尋大家減重成功的文章,

我總是這樣,

每當我專注於某件事情,

就恨不得能把所有有關的資訊都找到,

看到別人減重成功,好像也能看見自己成功的那一天,

心裡就會充滿了鬥志,

基礎代謝 1350

第三週體重變化：60.9kg --> 60.2kg

4/6    60.2

         早餐   薯餅2/3   100

         午餐   手捲三個 ＋ 拉麵半碗 ＋ 三顆章魚燒 ＋ 一個奶油鯛魚燒 1300

         晚餐   拿鐵麥片 100

階段一  58kg --> 71.5kg

我記得我在2010年九月懷孕,

從懷孕開始有一些害喜症狀,

體重從58點多公斤下降到55.5kg,

那時候我懷孕四個月,

後來雖然一直有在控制體重上升,但在最後兩個月爆發了,

基礎代謝：1360

3/30 早餐  一片土司 ＋ 薄片火腿 ＋ 半片起司

       午餐  蕎麥涼麵半份 ＋ 炸地瓜一小片 ＋

              幾口拉麵 ＋三顆章魚燒

       晚餐  泡麵

3/31 早餐  火腿蛋土司（一片） 

3/23 早餐  火腿蛋土司

       午餐  白飯60g + 黑輪豆腐鍋 ＋ 高麗菜

       下午茶 一個半的杯子蛋糕> < ＋ 焦糖核桃爆米花

               (做寶寶蛋糕給寶寶吃忍不住跟著吃）

        晚餐  可樂半杯 ＋ 哈密瓜汽水幾口 ＋ 炒飯一碗 ＋ 炸鯰魚沙拉1/3條

               ＋ 杯子蛋糕一個

3/16  早餐 黑豆奶 ＋ 自製蔬菜pizza  

        午餐  自製蹄膀麵 ＋ 一小包豌豆

        下午茶 草莓一顆

        晚餐  辣炒雞丁便當半盒

3/17  早餐 鮮奶 ＋ 自製蔬菜pizza

        午餐  蔬菜鍋 ＋ 1/2碗白飯 ＋ 一小包豌豆