孕婦不是能減重的,只可以控制體重,
所以我當然知道我不能再減重了,
這篇是為這兩個月減重記錄做ending的,
終止365計畫後我依然維持我的減重生活,
所以我當然知道我不能再減重了,
這篇是為這兩個月減重記錄做ending的,
終止365計畫後我依然維持我的減重生活,
- 7月 06 週六 201314:39
減重記錄完結篇
- 4月 20 週六 201322:20
減重飲食記錄 & 心得 第六週（4/20~4/26)
基礎代謝 1342
第五週體重變化： 59.6kg --> 59.8kg
減重計畫依然進行中,
不過每次熱量控制的內容就改成記在手機上,
第五週體重變化： 59.6kg --> 59.8kg
減重計畫依然進行中,
不過每次熱量控制的內容就改成記在手機上,
- 4月 14 週日 201322:46
減重飲食記錄 & 心得 第五週（4/13~4/19)
125/365
基礎代謝 1347
第四週體重變化：60.2kg --> 59.6kg
4/13 早餐 半個bagel + cheese 200
基礎代謝 1347
第四週體重變化：60.2kg --> 59.6kg
4/13 早餐 半個bagel + cheese 200
- 4月 07 週日 201322:33
減重飲食記錄 & 心得 第四週（4/6~4/12)
基礎代謝 1350
第三週體重變化：60.9kg --> 60.2kg
4/6 60.2
早餐 薯餅2/3 100
第三週體重變化：60.9kg --> 60.2kg
4/6 60.2
早餐 薯餅2/3 100
- 4月 06 週六 201322:04
兩年來的體重記錄
階段一 58kg --> 71.5kg
我記得我在2010年九月懷孕,
從懷孕開始有一些害喜症狀,
體重從58點多公斤下降到55.5kg,
我記得我在2010年九月懷孕,
從懷孕開始有一些害喜症狀,
體重從58點多公斤下降到55.5kg,
- 3月 31 週日 201323:38
減重飲食記錄 & 心得 第三週（3/30~4/5)
基礎代謝：1360
3/30 早餐 一片土司 ＋ 薄片火腿 ＋ 半片起司
午餐 蕎麥涼麵半份 ＋ 炸地瓜一小片 ＋
幾口拉麵 ＋三顆章魚燒
3/30 早餐 一片土司 ＋ 薄片火腿 ＋ 半片起司
午餐 蕎麥涼麵半份 ＋ 炸地瓜一小片 ＋
幾口拉麵 ＋三顆章魚燒
- 3月 24 週日 201322:01
減重飲食記錄 & 心得 第二週（3/23~3/29)
3/23 早餐 火腿蛋土司
午餐 白飯60g + 黑輪豆腐鍋 ＋ 高麗菜
下午茶 一個半的杯子蛋糕> < ＋ 焦糖核桃爆米花
(做寶寶蛋糕給寶寶吃忍不住跟著吃）
午餐 白飯60g + 黑輪豆腐鍋 ＋ 高麗菜
下午茶 一個半的杯子蛋糕> < ＋ 焦糖核桃爆米花
(做寶寶蛋糕給寶寶吃忍不住跟著吃）
- 3月 18 週一 201323:32
減重飲食記錄 & 心得 第一週（3/16~3/22)
3/16 早餐 黑豆奶 ＋ 自製蔬菜pizza
午餐 自製蹄膀麵 ＋ 一小包豌豆
下午茶 草莓一顆
晚餐 辣炒雞丁便當半盒
1
每天的小秘密 (9)