最近瘋狂的搜尋大家減重成功的文章,
我總是這樣,
每當我專注於某件事情,
就恨不得能把所有有關的資訊都找到,
看到別人減重成功,好像也能看見自己成功的那一天,
心裡就會充滿了鬥志,
我減重也不是一次兩次了,
每次都採用控制熱量的方式,
這幾年減重除了先用控制熱量的方式降體重外,
降到五字頭的時候,我會外加有氧運動,
這是為了提高基礎代謝,加快減重速度,快快度過停滯期,
以前是快走,因為娘家旁邊就有公園,每天走個四十分鐘,
這次的運動是採鄭多燕,做一休一,全身酸的勒,
希望身材可以比較緊實些,畢竟生過一個寶寶,
走起路來肉晃到我都以為是地震了,
這麼多年的減重經驗,
我開始學會分辨哪些減重方式是正確的,
那些身材才是真正的減肥真正的瘦,
泡芙美人我不愛,那已經不是我的目標了,
說穿了,真的就是靠少吃多動多喝水,
每個人都知道,但是大家都有很多不同的理由做不到,
我大學的時候就打死不願意靠運動減肥,
覺得運動真的好痛苦,
但真正瘦下來還是靠快走,
你說不願意又有什麼用呢,
更何況靠運動不僅可以減重還可以養身健體,何樂不為,
人阿,都會想挑容易的簡單的來做,我當然也是,
但得來的容易失去的也容易,
所以我決定還是一步一腳印的慢慢來,
加油加油^^。
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